无网络，不生活,随着互联网的普及,网络成为越来越多的青少年,学习生活的“标配”,那么,究竟应该如何预防青少年沉迷网络呢？

为弘扬社会主义核心价值观，营造未成年人良好上网环境，切实保护未成年人身心健康、防范网络沉迷，中共梅州市委宣传部、中共梅州市委网信办、梅州市新闻出版局推出《预防未成年人沉迷网络》系列海报，引导广大青少年形成文明健康的网络生活方式，培育崇德向善的网络行为规范，鼓励青少年传播网络正能量，弘扬网上主旋律，争做《全国青少年网络文明公约》的践行者，争当新时代的好青年、好少年。

有些时候孩子玩游戏是为了与玩伴以及同学有共同话题，让自己融入集体中，没有被排外感，需要及时引导孩子把游戏以及潮流看作结交朋友的方式之一，而不是唯一，让孩子知道友情的初始建立有很多的方式和基础。

作为家长除了平时要重视培养未成人的适应能力、耐挫力、自信心、好奇心和探索精神之外，还要让他们明确上网以学习知识为目的，安排足够时间让他们参与社会活动，控制上网时间，加密锁定不良网站，防止上网成瘾。

从学校教育来说，应以学生成长为本，关注孩子健康人格的发展，营造良好的沟通环境，适当减轻学生的压力。还可以开设第二课堂，组织丰富多彩的课外活动，培养学生多方面的兴趣爱好，多参加现实生活中的活动，多结交朋友，以减少对网络的依赖。

社会组织机构应肩负起净化和优化网络环境的责任，积极推进网吧行业经营管理的规范化，努力形成积极、健康的网络文化氛围。

从接触手机、电脑初始，尽早给孩子树立不沉迷的观念，让孩子学会处理学习和娱乐的关系。

未成年人应以正能量为榜样、不盲目跟风，树立正确的世界观、人生观、价值观，并合理安排作息时间，合理追星。

预防青少年网络沉迷

家长、学校与社会各方需要做到

作表率 树榜样

常沟通 善引导

多陪伴 重监管

共同呵护青少年健康成长