大家好！为深入学习宣传党的二十大精神，全面贯彻落实习近平总书记关于“大力开展健康知识普及，提倡文明健康、绿色环保的生活方式”重要指示精神，打造积极健康、昂扬向上的精神风貌，弘扬时代新风，现向广大市民朋友们发出以下倡议:

一、培养文明行为习惯。大力宣传和践行《梅州市文明行为促进条例》，倡导文明卫生、文明交通、文明社区、文明旅游、文明医疗、文明校园、文明上网、文明家庭、文明养宠、文明礼仪、垃圾分类等文明行为和良好风尚，切实规范言行，做到内化于心，外化于行，争做文明风尚的培育者、美好生活的创造者。

二、养成健康生活方式。筑牢“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念，养成良好卫生健康习惯，合理膳食，食物多样，清淡饮食，少油少盐少糖，多吃蔬菜和水果，拒食野味，少饮酒不酗酒。培养自主自律生活方式，规律起居，劳逸结合，加强锻炼，适量运动，看病网上预约，定期体检，及时就医；重视心理健康，保持积极乐观平和心态。

三、弘扬崇尚节约美德。大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的传统美德。自觉参与垃圾分类，坚持低碳出行，践行简约适度生活；反对铺张浪费，树立爱粮节粮意识，践行“光盘行动”，拒绝“舌尖上的浪费”。

四、树立绿色环保观念。牢固树立“绿水青山就是金山银山” 理念，切实增强节约意识、环保意识和生态意识，争做生态环境的保护者、建设者。积极参与爱国卫生运动，做好居家保洁，积极践行绿色消费；使用环保用品，减少使用一次性餐具和塑料产品，自觉节水节电，树立低碳、循环、可持续理念，尊重自然、顺应自然、保护自然。