为进一步提升女性心理自我调适能力，引导妇女干部、职工学会正确处理工作、生活的情绪及压力，适应不断变化的社会环境和工作环境，保持健康向上的积极心态和精神面貌，更好地服务基层妇女、儿童，11月1日，由梅州市妇女联合会、广东省妇女维权与信息服务站(梅州站) 主办，五华县妇联协办的“阳光心态 · 幸福生活”妇女干部、职工心理健康关爱与幸福家庭创建知识讲座分别在岐岭镇、潭下镇、教育系统、农业系统举办。据统计，4场活动共有近5300名女干部、职工、教师等在线上线下聆听了专题讲座。

在华新中学、县农业农村局，活动特邀讲师——梅州市家庭教育讲师团成员，嘉应学院医学院护理系书记、人文教研室主任周英华以“关爱自己，做名心身健康快乐的现代女性”为主题，围绕女性的亚健康、现代职业女性、谁来呵护你的健康、什么影响了我们的健康、我的健康我做主、增强体质的第一张处方等六个方面进行了详细的讲解，教导大家认识到自己是健康的第一责任人，具体阐述了如何完善自己个性，建立良好支持系统。

    县教育系统妇工委还专门通过视频传输的形式，将讲座传到全县各间学校，组织女教师们线上开展学习，扩大讲座的覆盖面。

    在岐岭镇、潭下镇，活动特邀讲师——梅州市家庭教育讲师团成员、北京大学家庭教育《家庭公约》指导师宋新嘉围绕“基层女干部的工作生活现状”，灵活生动地对了解平衡的内涵、树立正确的观念等方面进行了讲解。宋老师用通俗易懂的语言、生动鲜活的事例，引导女职工学会动态平衡的方法，平衡家庭与工作的关系，快乐地生活和工作。

    此次讲座获得了基层女干部、职工、老师们的一致好评。大家纷纷表示，通过讲座，加深了关爱自己心身健康重要性的认识，学习了动态平衡的方法，对工作、生活帮助非常大，希望今后能多开展此类活动，不断推动女干部、职工更好发展。